Gazteentzako iradokizunak elikagai konduktan nahasterik ez izateko

Pertsona guztiak desberdinak gara: batzuk altuak beste batzuk baxuak; batzuk begi marroiak dituzte, beste batzuk, aldiz, berdeak. Batzuk ile marroia dute, beste batzuk beltza…. Irudia gaur egungo gizartean modan dagoen "ezaugarri" bat da, baina hortaz aparte garrantzitsuagoak diren mila gauza gehiago daude.

Garen modukoak maitatu behar gara, lotsarazi gabe, norberak berezia egiten dion zerbait baitauka. Hona hemen anorexia, bulimia eta haukin erlazionatuta dauden antzeko gaixotasunak pairatzen dituztenentzako gomendio batzuk:
● Sentimenduak ezagutzen adierazten eta ikastea.
● Bakoitzaren beharrak identifikatzen jakitea, bestei kalterik egin gabe.
● Pertsona guztiak akatsak egiten ditugula eta inor ez dela perfektua onartzea.
● Irudia eta pesuari buruz bromarik ez egitea.
● Kirol asko egiten duten pertsonen dieta kontrolatzea.
● Medikuaren aholkularik gabe dietarik ez egitea.
● Norberaren gorputza onartzea, zaintzea eta maitatzea.
● Noizean behin, janari familiarrak egin, erlazio afektiboak bultzatzeko.
● Moda argalaren kontra egitea, hau da; giza baloreak askoz ere garrantzitsuagoak direla gogoaraztea.

Zarena zarelako maita zaitez, merezi duzu eta!